|
|
| Тема |
 Re: Как да започна? [re: angeL4e] |
|
| Автор | Summer (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 16.06.06 21:54 |
|
|
|
Няма нищо лошо в това да хапваш на всеки 3 часа, важното е какво хапваш. Аз също съм на хормонални и от тях ми се увеличава апетита, но гледам да го лъжа. Просто наблегни на нискокалорични неща които засищат за дълго.Няколко примерни от моето меню са супи, таратор,череши,грейпфрут,пилешко месо,салата с малко сиренце, ягоди, чакам и дините...кисело мляко,домати....вода Сега за тези се сещам, наистина мен специално ме засищат поне за 2-3 часа.Не оставяй големи интервали между храненията, трябва да измислиш нещо щом нямаш време..носи си ябълка в чантата, не знам...А за сладкото...хапвай мед , всеки ден по една лъжичка,след няколко дена това ще ти убие апетита за сладко,не гарантирам,при всеки е различно,споделям собствен опит.
На мен скоро ми се наложи да си седя по цял ден в нас и познай..постоянно бях гладна, ама постоянно..но на всеки 2 часа хапвах малко от горепосочените неща...един грейпфрут, 2 яйца, 2 домата, половин краставица...чаша чай, също ме засища..и знаеш ли какво стана..отслабнах.
| |
| |
Как да започна?
| angeL4e
| 15.06.06 20:42 |
Re: Как да започна?
| Summer
| 16.06.06 21:54 |
|
| 
|
|
