Привет отново, първо да ви благодаря за съветите и второ да ви се похваля ,вече минаха две седмици а аз съм с 4 кг. по- малко.По - важното е ,че се чувствам добре ,по- лека и някак по- бодра.
Тези дни нямам много време да обядвам като хората и на обяд изяждам по един пакет солети от българските а активията ми писна и за това сега си правя обезмаслено мляко с нестле фитнес за закуска ,но ефект пак има.
Най -важното е ,че си създадох навик да се храня редовно - не пропускам хранене ,не преяждам и така.
Да ви кажа ,че не се лишавам и от сладичко ,почти всеки ден някой в работата има рожден ден ,та си хапвам и по едно бонбонче.
Ще продължавам така !