Принципите на диетата на Аткинс много се доближават до НВД. Може да се извлече много от основните идеи - спиране консумация на всички храни, които съдържат захар и брашно, ограничаване на продукти с високо съдържание на въглехидрати. При този начин на хранене при редуциране на тегло се губят мазнини и много малко мускулна маса, за разлика от гладуване с плодове и др. където загубата е основно на мускулна маса и вътр.органи (доц. Байкова)