За цигарите ЕДНО ГОЛЯМО БРАВО!!! За кг- ами 65 за този ръст са си супер!!! При мен кг се задържаха цели 5 седмици - не се отчайвай ще мръдне проклетата стрелка! Нали знаеш, че спреш ли цигарите - качваш кг, а при теб се задържат, което е по-добрия вариянт, нали?!!! Другата причина е комплексна. Или натоварванията ти са малко, или храната ти все пак не е достатъчно ограничена, или пък е прекалено ограничена. Уф, сложно е! Важното е да не спираш да ходиш на фитнес! Опитай някакъв друг режим на хренене.