от тези скапани диети неразбрахте ли че само си вредите и стресирате организмна и тялото си и няма изобщто да сваляте от мазнината, а само вода и мускулна маса, но идва един момент в който тялото на инат, поради намаления прием на въглехидрати и мазнини започва по скоро да се запасява от колкото да гори мазнините и така само мъки без резултат, неможе човек цял живот да яде боклуци дори и в малки количества и да иска после за 14 дни да отслабне и най-вече не вода, а да изчисти мазнини. Трябва да си промените начина на мислене първо, това е най-важната стъпка, която аз успях да преодолея, и чак след това да се научите да ядете правилно и то да ви остане за цял живот. Това е моето мнение, а и съм го изпитала лично, като се има предвид че нямам никакви проблеми с теглото, но това не значи че трябва да почна да ям боклуци. Всичко е въпрос на навик. Ако някой има въпроси може да ми пише на
tonigancheva@abv.bg