Няма храни, от които се отслабва или се дабелее: става въпрос колко ядеш и на какво наблягаш. С кисело мляко може да отслабнеш, ако е нискомаслено и консумираш самостоятелно 3-4 кофички на ден 2-3 дни, или ако увеличиш консумацията му в дневното си меню, за сметка на по-висококалорични продукти, или пък ако заместваш с него майонезата и тежките сосове... Хубавото при него е, че то изчиства организма от вредни вещества (поне такак казват) и се смята за най-полезния млечен продукт. Но плодовите млека у нас, колкото са вкусни, толкова са тъпкани със захар и сухо мляко, и не мисля, че се отразяват добре на фигурата.