ne e trudno skapa az sam ot tezi deto se hraniat taka.Sutrin stavam i zakusvam iaice i file, ili omlet. kam 10 h iam malko sirene ili kashkaval. Obiadvam pile pecheno ili parjolki sas salata ot krastavici domati abe vsiakakva. Kam 4h iam polovin smetana na fibela ili polovin kiselo mliako. A vecheriata si e malak praznik iam vsiakakvo meso na skara ili riba sas salata ot zele ili maruli. tova e dano sam pomognala pia po 2l voda na den i prez den iam niakakav plod iabalka greipfurt. Chuvstvam se prekrasno i kaloriite gledam da sa nad 1200 no po malko ot 1500.Tova e moia rejim