Предполагам че зависи от диетата на която си. Ако си на чай и плодове можеш да слагаш в чая по лъжичка. Общо май 4 чая се събираха на ден. От друга страна НВД категорично не позволява никакви въглехидрати, пък били те и от мед.
Обаче аз друго исках да ти напиша, защото това "безкрай" ме стресира, да знаеш . Пчеларите казват че максималното количество което можеш да излапаш е 8гр на 1 кг тегло. Което ако си 50 кг си е едно 400 гр бурканче . Ако приемаш над това количество е възможно да се алергизираш.
Препоръчителна доза за здрави и прави хора и не на диета е 6 ч.л. на ден. Медът е чудо!!! Толкова много неща се лекуват с мед! Не случайно казват, че когато пчелите изчезнат - ще изчезне и светът...

"Life is like a box of chocolates, you never know what you're going to get"