Значи аз се хранех доста разнообразно и попринцип без да лъжа сиказвам че пържени картофи не ядех въобще, лека закуска филиика пълнозърнест хляб с малко яйце по скоро без жълтъка, сирене или извара, кренвирш; през целия ден пия кафе, вода, ям портокали ябълки каквито плодове ти харесвавт,вечер ям нещо което съм сготвила малко гоимнастика когато имам време, свалях бав оама задълго защото свалих 31 кг в продължение на 2-3 години резултата се задържа 6 години обаче забременях и сега имам за сваляне 18, затова казах че поначина покойто отслабвам гледам напред във времето тоест очаквам резултат през юни-юли

няма смисъл да не се яде това или онова защото ти не можеш цял живот да не ядеш сирене или нещо друго, така че това е моето мнение, веднъж съм го приложила ще го приложа пак, дано имам пак успех;))))