znam,4e tozi tip dieta e wreden(meko kazano),no po4ti 1 godina sam na dieta(razumno i racionalno hranene),no mi ostanaha 5kg.,koito s TIR ne moje6 da gi pomradne6 ot tqloto mi.bqh 4uwala za lechebnoto gladuwane i re6ih da go naprawq(ne samo zaradi otslabwa6tiq efect,no i za raznoobrazie).
precenih,4e s dinqta nqma da e tolkowa drasti4no,za6toto na den poemam 3-4kg. i po 350kcal. na 1kg. =1050kcal/1400kcal,koeto ne e mnogo drasti4no
a i nqmam namerenie da prodaljawam standartnite 10,20 ili 30 dni.moje bi sedmica max.

blagodarq na wsi4ki,4e otgoworihte