явно имаме различни дефиниции на думата "диета" Diet: What a person eats and drinks. Any type of eating plan. т.е. хранителен режим, начин на хранене...както ти е по благозвучно.
и по какви точки точно се различава това, което аз казвам от това което ти казваш и това което смарагд се опитва да ме убеди? защото ей богу аз не виждам разликите. аз няма да отговарям на следващи постинги от теб или от смарагд и ви моля да не коментирате по мои защото явно не можем да се разберем.
двете неща , с които аз не съм съгласна в твърдението ти са следните:
храненето по време на отслабване поне по калоричност трябва да се различава от храненето по време на поддържане на теглото . поне това ми диктува логиката. и това работи за мен. има голяма разлика дали свалянето на теглото става за 2 месеца или за .5-1 година. вероятността да се качи теглото сваляно с темпо 2-3 кг на месец е много по нищожна от колкото тегло сваляно 10 кг на месец.
това беше от мен...а на теб и смарагд много добро настроение, защото с нейната воинственост много и е нужно.
както казах. спорът и спортът ги дели една буквичка, която смарагд явно пренебрегва. /съдейки по изказванията за целулита и тук май режимът и на хранене включва буквоядство и дребнавост/
аз бях до тук. чао от мен. отстъпвам ви посл дума.