Еее, хайде малко по-кротко, моля! Нямам навика да говоря глупости, но ако настояваш... Започвам: да не си си объркала л-карнитина с някоя от другите добавки, че си се докарала до състояние да не можеш да асимилираш 2-3 простички реда, в които споделям само какво съм чела. Прочети ги пак! Пък ако ми обясниш какво точно е "аиробна дейност" и "аиробика" тутакси почвам да пия Л-, ДЛ- и всякакви други карнитини. Край на заяждането.
Сега сериозно: Радвам се, че някой подава информация от първа ръка. Кога видя ефекта от ползването на препарата? В смисъл след колко месеца? Само Л-карнитин ли ползваш или комбинираш с други добавки? По-добре ли е да се пие 20 минути преди тренировка (чета, че се препоръчва 1 час)? Какъв е минимума физическо натоварване (тук може да си по-обстоятелствена) според теб, за да се появи ефекта на топене на мазнини.
ПоЗдрав