Значи аз закусвам с две препечени филийки с малко масло или маргарин. През деня ям предимно череши и кисело мляко, а от скоро и ориз със зеленчуци, а за вечеря ям малко готвено. Не качвам килограми, ама искам да свалям Сега съм 70 - 69 на ръст 173, а искам да съм 60
Може би трябва за известно време да си тегля здрава контра от към ядене, не знам ... Кажете, вие какво мислите? Какво ще ми помогне да отслабна?

Поздрави