Аз мисля, че оризът става. Има към 350 калории на 100г, което не е особено малко, но като си го направя в микровълновата без олио само с вода и той поема и от 1 шепа ориз става пълна чиния. Така че всъщност тези 350 ккал са далеч по-малко- толкова са в сурово състояние. А за киселото мляко също съм ЗА:)