Е, добре...
Щом като поне 'с нищо' можеш - значи гладуването е за теб! Насочи се към него. Има много варианти - само на вода, и без вода (този е малко съмнителен!), на плодови сокове, на зеленчукови сокове, на плодове и т. н. Поне е сигурно, че има и здравословен ефект!
Но не смея да давам тука, в постинга, някакви рецепти и напътствия. Трябва да се поразровиш назад и да прочетеш нещо по-обстойно, или книга по въпроса, така е най-добре.
А ако някой, който е бил в твоето положение има по-добри идеи - супер.
Аз мога само толкова...

ПОздрави