Мерси, ще взема да си я купя тая книга накрая...от любопитство. Иначе за постите и непоемането на никаква храна не си съвсем прав, но няма сега да ти разяснявам как се пости и кога се започва да се ТРЕМИРИ (тогава не се яде абсолютно нищо). Все пак по-важно е душевното състояние на човек. Аз лично тия пости няма да стигам до тремирото, защото едва съм се съвзела от една анемийка....абе трябва да хапвам според чичо доктор и ще слушкам.
Все пак не разбрах - при гладуване губиш тегло (не говоря за 3 дни гладуване, а за 10 дни), не просто вода. Да не говорим, че понеже спортувам си губя течностите от организма три пъти по-бързо от теб да речем (разбирам, че не спортуваш системно), така че и за по-малко от 10 дни губя мускулна маса. А не искам!!! Защото после трябва да се поозоря да я възстановявам! Това е стрес за тялото ми, убедена съм... Коментирай това.... Брег за това какво мисли - днес идеални мерки, утре 3 см минус, хайде яж, спортувай и пак идеални, след известно време 3см минус....не го разбирам много това?!