Цитирам:
Това последното не го разбрах. Ядеш всичко, но се храниш с определени неща?
Нито ти, нито Христо казвате, че не трябва да се ядат зеленчуци (а ти специално признаваш и плодовете). Христо даже приема за нормално 25% въглехидрати, което е напълно достатъчно ако не консумираш боклуци (пица, вафли, солети и т.н.). Е, ще трябва да отрежеш и някои полезни храни (ориз например), но това не е болка за умиралка.
Проблема е, че в стремежа си да се впишат в тази въглехидратна рестрикция повечето посетители на този форум режат на първо място плодовете, а след тях и зеленчуците. Което е голяма грешка според мен. Тези два компонента трябва да останат в ежедневното меню.

Ядеш каквото ти минава през устата, а се храниш с това, което е в количества, които те хранят.
Аз, без да се тормозя, ям около 10-15% въгл.
[bold]Не мисля, че плодовете и зеленчуците са жизненоважни, че да не се режат. [/bold] Вегетарянците и тези дето изобщо не ядат друго освен "треви" са доказателство, че може да живееш по вякакви начини. Мен обаче ме интересува оптималният начин.

Край на цитата

От твоето изказване може да се направи извода (не казвам, че ти го твърдиш, но утре ще го прочете някой разбрал-недоразбрал), че най-напред трябва да се отрежат плодовете и зеленчуците.