Дидето е права - няма значение по кое време на деня ядеш. Поне не от гледна точка на това колко ще отслабнеш. Общото количество калории е единствения фактор. Много неща "се говорят", но не всичко е вярно. Аз лично предпочитам вместо да слушам местната фитнес звезда да си намеря достоверна информация по въпроса - информация в мрежата дал Господ. За чашата вода преди ядене - аз си пия вода през цялото време, по 2-3 литра на ден, включително и по време на ядене. Не мисля, че е особено важно кога я пиеш, важното е да я пие човек.