Намали си въглехидратите.
Ако не обичаш месо, опитай да се сетиш дали няма все пак някакво месо което би ти харесало (крехко пилешко филе на скара да речем). Яж повече риба и яйца, кашкавал, сирене.
И най-важното според мен - каквото и да ядеш го яж БАВНО. Наслаждавай се на вкуса на всяка хапка. В крайна сметка не количеството, а вкуса на храната ти носи удоволствие от храненето.

We have to agree to disagree