zdraveite znaete li tozi klub mn mi pomogna ne sym sreshtu atkins no mai ne mi vliqe dobre a ina4e strashno barzo otslabvam ot neq sega mislq zamalko da sym na neq i posle da po4na zonata znam che nqkoi shte kaje ako po4na atkins da ne spiram da de..che nqma da ima smisal no az mislq che i tezi 1-2 kg koito ne sa maznini i s koito trqbva da zapo4nem sashto sa vajni a ne mi se pazi pak dieta i taka de mislq che nai nakraq namerih pravilniq izbor
kolkoto do mazninite pravi ste! 1vo prochetete nqkoq ot knigite az prochetoh zonata no se samnqvam che atkins bi otrekal tova koeto pisheshe a imenno che pove4e ot 400-500 gr maznini na sedmica ne mogat da se svalqt a tai kato te sa po leki s koqto i da e ot dietite ..makar che i dvete sa nachin na hranene se svalqt maznini no kgmite varvqt po bavno taka che nqma znachenie na kakvo ste trqbva da sviknete s tazi misal ka4estvenoto otslabvane ne stava za 2 dena pojelavam uspeh na vsi4ki sas kakvoto i da se zahvanat!