|
Тема |
ето я [re: malkia] |
|
Автор | Cygnus (Нерегистриран) | |
Публикувано | 05.07.03 14:56 |
|
|
ДИЕТА
“Японско чудо”
Гарантира 3 години запазване на теглото. Първата седмица се отслабват 7 кг. Втората по 700 г. дневно. Никаква консумация на сол , захар и алкохол. Разрешени са течности до 1 л. на ден.
1 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд: 2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче месо, салата с лимон
2 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд:2 твърдо сварени яйца
Вечеря: парче шунка, салата с лимон, 1 ч.ч. кисело мляко
3 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд:зеленчуци и плодове
Вечеря:2 твърдо сварени яйца, шунка, салата
4 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд:2 твърдо сварени яйца и сок от моркови
Вечеря: месо, салата с лимон
5 ден: Закуска: настърган морков с лимон
Обяд: риба печена с домат
Вечеря: не се яде
6 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд: 2 големи парчета пилешко месо и салата
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
7 ден: Закуска: 1 чаена чаша горчиво кафе
Обяд: парче месо и плод
Вечеря: всичко може
От 7-мия до 14-тия ден диетата се повтаря в същия ред.
(бел. моя - звучи лесно отстрани само докато не я почнеш)
|
| |
|
|
|