Чета си тук във форума и откривам, че доста хора са писали вместо мен. И аз се чудя откъде да я захващам диетата, че вече е страшно положението. На теория всичко е ясно. Никакви мазнотии, черен хляб, повече плодове и сурови зеленчуци, напълно изключване на чипсове, сладкиши, тестени закуски, по-често и по-помалко хапване ... ама на практика хич не е така.
Имам точно една такава диета за каквато говориш. Знам я като английска диета и дните са разпределени по два: първия ден е само гнусен, защото е 1 филия черен хляб и чаша доматен сок, а след това следват 2 месни, 2 млечни, два зеленчукови, два плодови и се повтарят до 20-ия ден без гладния първи ден. Не се свалят много килограми, защото хапването си е почти нормално, но след нея си мисля, че е по-лесно да се започне разделно хранене. Просто защото при него са разрешени много повече продукти, а и не е диета, а начин на хранене. По този начин може да се храни човек въобще, докато всяка диета с по-големи ограничения в храненето е определени дни, след което всяко връщане към нормално хранене означава връщане и на килограмите. Или както казваше една приятелка:"Килограмите ми са нещо, с което никога не мога да се разделя. Където и да ги оставя, все ме намират! "