|
Тема |
Re: разделното хранене (feat. моята история) [re: Olina] |
|
Автор | Hиkи (Нерегистриран) | |
Публикувано | 27.04.03 16:10 |
|
|
не се яде само супа.Ето как се прави :
Диета:
1-ви ден - супа и плодове, но без банани.
2-ри ден - супа и зеленчуци, но без фасул и царевица, един печен картоф с масло. Този ден е без плодове.
3-ти ден - супа, плодове и зеленчуци, но без картофи.
4-ти ден - супа,приасно мляко(до 1 литур), банани (до 3 бр.)
5-ти ден - супа, телешко (до 600 г), до 6 домата и 6-8 чаши вода.
6-ти ден - супа, печена риба или пиле и зеленчуци.
7-ми ден - супа, зеленчуци и сварен в малко вода ориз, може и посолен. Много зеленчуков сок.
През цялото време се забраняват хляб, пържени храни, газирани напитки и алкохол. Може шварц-кафе. Алкохол най-рано 24 часа след края на диетата. Тя може да се повтаря през 10-20 дена толкова пъти, колкото искаш.
Трябва да се спазва стриктно и се губят 4-7 кг в зависимост от началното тегло и физическата активност.
|
| |
|
|
|