Zdravey,

Za razlika ot tebe az imam dosta pove4e izli6ni kg.Savsem razli4no e naprimer da si na 80 kg ili na 60kg.
Ot priblizitelno 2 mese4a sam na le4ebno gladuvane.Zapo4nah s 76 kg, sega v momenta sam na 68kg.Эmam o6e 8 kg v izlishak.Zman, 4e ostanalite kg 6e gi svalq mnogo po trudno...i zatova vmesto 1 kg plod na den 6e trqbva da qm 1/2 kg.
Spored mene izbroenite ot teb plodove nadvishavat 1.5 kg.Ne sam mnogo kompetentna v oblastta na dietite, no mi se struva 4e sa mnojko.(meko kazano :).
Za60 ne opita6 na le4ebno gladuvane.Ti po4ti go pravish, ako izklu4im zelen4u4ite i oriza?Za 2 mese4a max. si OK.

Pozdravi,

S.K.