Неее, не пробвай повече с гладуване. По-добре се храни здравословно. Така би трябвало да стане нещо, а и стомахът ти няма след това да си отмъщатава.
Разпределяй си яденето за деня. Ориетировъчно 5 хранения дневно. Ама не боклуци, а плодове, зеленчуци и кисело мляко. Между храненията не яж безразборно и каквото ти попадне.
Също така можеш да спортуваш. Да отидеш на фитнес зала, да поиграеш баскет или просто да потичаш малко. Мисля че ще има ефект, и после няма да съжаляваш.
Парче торта или кекс няма да навреди, но с мярка.
Късмет и всичко най!