az slabeia kato se ograni4avam do 1200 kkal na den ,ne viarvam v razdelnoto hranene . 4etoh , 4e dietite pod 1200 kkal sa vredni za organizma, za6toto ne polu4aval dostaty4no energia, to vseki si znae sam za sebe si, ama po printsip ako se dviji6 pove4e, moje da ti pomogne i ograni4enie do 1500 kkal na den .
to si zavisi i ot viso4ina, kg i pol .