I Интервалите м/у храненията са 4- 6 часа, т.е. храната се разпределяна 5 приема: 3 основни хранения, 2 закуски- 1 преди обяда и 1 преди сън, необходими са (леките закуски) за поддъпжане на хормоналния ефект на храната.
II- Въвежда се понятието хранителен блок, за да се подъддържа по- лесно правилното съотношение Б:М:В.
1 хранителен блок Б= 7 г
1 хранителен блок В= 9 г
1 хранителен блок М= 1,5 г
Разликите от грамажа в таблиците се явява, защото продуктите не съдържат 100 % белтъци, масти, въглехидрати.
III-Пълномаслените храни се предпочитат, защото забавят всмукването на въглехидратите, например по- добре сметанов сладолед от приготвен с нискомаслено мляко, овче мляко вместо краве и т.н.