ami ne sam debela,no ne sam i kljo6tava.v momenta sam 51 kg.imam vagna sre6ta utre i iskah da se vmakna v kostuma ot minalata godina.taka 4e 2 dni jadoh samo plodovo kiselo mljako s musli sutrin,zelen4uzi,no na korem,jabalki.
zelen4uka be6e zele,sgotveno po bg variant,s domatki,morkov,kromid i zehtin.
giveja v 4ugbina i rjadko moga da se hranja sas zelen4uzi.osven tova tuk sa ugasno skapi prez tozi sezon,a i po prinzip.po-evtino mi izliza da jam zamrazeni pizi,pile6ki fileta i razni bokluzi.
minalata godina za 6 meseza naddadoh 20 kg. prez mart 2001 tegah 72 kg.ugas.po4nah da se ograni4avam i juli se pribrah v bg na 65.tam za 3 meseza, s jako tap4ene svalih 7-8 kg. i to kato si hapvah ot maminite gozbi na korem. ot januari do sega svalih 6 kg v druga strana.na men maj mi vliae klimata,znam li.
e,spazvah i njakoi dieti,koito imahe izvesten rezultat.
ami,radvam se,4e muslite ne sa takiva vragove na hubavata figura.
4ao i kasmet