Най-неприятното е ,че немога да се справя с такива ситуации.Аз съм доста непостоянен човек и тъй както бързо се "запалвам",така бързо и "изгасвам".Да неговорим ,че това се отнася не само за диетите ми,но същото е и с отказването на цигарите,с начина ми на поведение спрямо близките и приятелите ми и изобщо много добре знам какво трябва да правя,но ...на практика не се получава.Що се отнася до мотивацията ,на мен ми е ясно защо искам да отслабна ,но когато в 22:30 опустошавам хладилника,никаква мотивация не е способна да ме спре.Някъде бях чела нещо за автотренинга(самовнушението) и за разни подобни методи на самоконтрол ,но то беше отдавна ,а освен това ми се струва,че зада има ефект ,би трябвало тези методи да се владеят поне добре.И снимката на Бред Пит си залепих над бюрото ,но кел файда.На някои чужди сървъри се формират дискусни "групички" и там всеки си изповядва греховете и се отчита колко е отслабнал,но не знам дали това има ефект. Та казано накратко ,радвам се че се отваря такава тема .Приятен ден на всички!!!