А какво ядеш и защо не ти е вкусно
Ако непрекъснато си мислиш че само се ограничаваш и че така не се живее , то по добре си яж каквото ти харесва.
То иначе не си е работа такъв тормоз:))))))))))))
А плодове яж колкото ти се яде , не докато престанеш да дишаш защото си се натъпкала дотам че ти се е повдигнала диафрагмата и ти пречи на дишането:)))))))))))))))))))))))
Имамедна приятелка която милата ако я питаш какво яде , тя все нищо не яде ама в рамките на 1 год. постигна около 15 кила отгоре:))))))))))
Вземи и за една седмица например си записвай всичко какво си яла през деня , но без да пропускаш някой бонбон или солетки и след това прегледай списакът ако ти се стори нормално ОК , но ако решиш че си хапнала повечко отколкото ..........
Или аз съм правила другото , каквото изям през деня същото количество поставям на една маса
Вечерта виш какво си изяла:))))))))))))))))))))))))))

Izvinenieto e kato zadnika ,vseki si go ima