Лечебният глад не е диета за отслабване, а е метод за прочистване на организма от токсини, както и за прочистване на червата. Важно е, когато се практикува да се прави клизма на червата, защото ефекта няма да е пълен. Аз съм го практикувала без клизма, за 5 дни пълен глад, но единственото нещо, което беше като ефект, беше че стомаха ми си отпочина от ежедневното иначе тъпчене със всевъзможни глупости. Не съм отслабнала по време на глада, като изключим че корема ми стана плосък, нито пък съм напълняла след като вече се захраних. Баща ми също е гладувал и то повече дни - 10, но при него имаше отслабващ ефект, защото той има наднормено тегло. Мисля, че смъкна около десетина килограма.
На желаещите препоръчвам да се подложат за няколко дни на лечебен глад, но само ако целта им е прочистване на организма и сте с тегло в нормални граници. Но ако искате да отслабвате с лечебен глад, трябва да се обърнете към лекар специалист и да се прави задължително под негово наблюдение.
Успех и поздрави на всички!