|
Тема |
Re: Universe [re: universe] |
|
Автор |
she_is () |
|
Публикувано | 20.05.01 23:15 |
|
|
Мила, тези килограми не бива да те притесняват щом си на 15. До към 25-тата година тялото расте и се променя активно. Що се отнася до програмите - това е така наречената индивидуална програма, която се прави според личните физически и здравословни данни на човек. Но по принцип на теб ти трябва регулирано хранене и редовна спортна програма - примерно крос, фитнес, аеробика, плуване. Такива индивидуални програми, за жалост не са популярни още у нас. Но въпросът не е в това, а във факта, че си в процес на оформяне и тялото не бива да бъде подлагано на стрес, за да не се обърка нещо. Достатъчно много си отслабнала, гледай сега да го задържиш.
Остави ми поща за връзка.
|
| |
|
|
|