|
Тема |
Re: важен въпрос към Тетрис [re: NoobSaibot] |
|
Автор |
Federer (Mean Machine) |
|
Публикувано | 18.01.12 01:42 |
|
|
Коректен въпрос !
Значи на 30 години съм около 80-82 кг сравнително чиста маса (нисък процент мазнини ).Целите ми какви са ? Ами то е ясно че в UFC няма да вляза и като цяло ми късно за сериозна състезателна кариера , но бих искал да пробвам любителски да тренирам за общ физически тонус а и за лична сигурност , защото сам виждаш като цяло обществото се движи в една все по агресивна плоскост.Преди обаче да вляза в зала искам да си вдигна общата физическа подготовка и атлетиката като цяло , т.е кардио и силови/плиометрични тренировки , мисля че е добре човек да стъпи на някаква база преди да се занимава с ММА тъй като е доста натоварващ спорт.Ако може да споделиш примерно как минава един твой тренировъчен ден , ще съм ти много благодарен
бтв ти на колко години си и също какви килограми ако не е тайна ?
мерси предварително
|
| |
|
|
|