Xармонична грижа за кожата

Желаният резултат зависи не само от точният избор на качествени козметични средства, не по-малко важно е и тяхното правилно и систематично прилагане. Съчетанието на използваните продукти, поредността и времето на нанасяне, методиката на употреба-всичко това може значително да повлияе крайният резултат. За постигането на великолепен резултат така също е необходимо да се знаят особеностите при използване на едно или друго козметично средство и начините на повишаване на ефективността им. Хармоничната система за грижа за лицето е немислима без спазването на основните принципи за грижа за кожата, които са се формирали преди хиляди години, издържали са проверката на времето и надали ще се променят и в бъдеще. Тези принципи са едни и същи за различните типове кожи и възраст.
Те са-почистване, овлажняване и защита. Освен тези основни фактори системата се състои задължително от самомасаж, специални упражнения за лицето и шията, точков масаж. Систематичното и правилното им прилагане ще повиши ефикасността от ежедневната грижа за кожата на лицето.
P.S. Комбинирането на всички посочени по-долу препоръки е възможно само с "физиологични" козметични продукти т.е с продукти, чието действие не противоречи на естествените кожни процеси.




Система за хармонични грижи

Сутрешни грижи.
От 5.00 ч. в организма започват да протичат промени, подготвящи ни за сутрешното събуждане. В организма се синтезират хормони, мобилизиращи функциите му, протича активно отделяне на енергия. Кожата също се подготвя за събуждане-резорбцията на активни компоненти се понижава, няколко пъти намалява клетъчното делене.Сутрин кожата се нуждае от минимални грижи:
- почистване-премахва продуктите от нощното функциониране на мастните и потните жлези
- тонизиране-възстановява нормалното ниво на рН в кожата и я подготвя за по-следващи грижи
- защита (овлажняване)-предотвратява негативното влияние на свободните радикали и неблагоприятните условия на околната среда, овлажнява кожата през целия ден
За постигане на по-добър резултат Ви препоръчваме да изпълните комплекс от гимнастически упражнения, комбинирайки ги с точков масаж.

Вечерни грижи
От 19.00 до 22.00 ч.-това е идеалното време за пълноценна грижа за кожата. Започва периода на възстановяване. Кожата се стреми да се освободи от дневното натоварване и стреса, възприемчива е към всякакви процедури. Козметичните процедури и средства по това време оказват максимален ефект. Кожата се нуждае от:
- почистване-премахва грима и други замърсявания
- тонизиране-възстановява нормалното ниво на рН и подготвя кожата за по-следващи грижи.
- xранене (овлажняване)-запълва недостига от хранителни вещества и влага в кожните клетки, регулира обменните процеси

За постигането на оптимални резултати препоръчваме да се направи гимнастика за лицето, след което-самомасаж, съчетан с нанасянето на препоръчаното козметично средство от серията TRIOVITAL.

P.S. За правилен избор на козметични средства вж. Кръга за индивидуален избор.


Основи на хармоничните грижи

ПОЧИСТВАНЕ и ТОНИЗИРАНЕ

Малко теория

Кожата трябва да се почиства два пъти дневно.
- Сутрин-кожата трябва да бъде почистена от продуктите на нощната жизнена дейност на клетките, тъй като през нощта клетките не спят, функционират мастните и потните жлези, протичат обменни процеси. Почиствайки кожата сутрин, Вие подпомагате нормалното функциониране на клетките през целия ден.
- Вечерното почистване трябва да бъде по-стриктно, тъй като през деня на повърхността на кожата се натрупва смес, съдържаща остатъци от грим, прах, изгорели газове, микроорганизми и др. През нощта в кожата протичат по- активни метаболични процеси. Доброто почистване на кожата вечер подпомага пълноценното и функциониране, активното всмукване на козметичните средства и възстановява нарушеният през деня баланс.

След премахване на замърсяванията и грима кожата задължително трябва да бъде тонизирана.
Цел на тонизирането-свиване на порите, възстановяване на нормалното ниво на рН на кожата, подготовка за следващи грижи.
Продължителната и систематична употреба на тоника изравнява микроскопичните неравности и подобрява външният вид на кожата.
Тоника завършва процедурата по почистване, като премахва остатъците от почистващият крем и трудно разтворимите частици козметика.

Правила при почистване и тонизиране
-Първо почистете грима от околоочната област. Процедурата трябва да се извършва само с тези препарати, в описанието на които има специално указание "подходящ за почистване на грима в околоочната област". Подобен препарат обикновено е с формата на крем, тоалетно мляко или лосион. Той меко и в дълбочина почиства дори и водоустойчив грим.
-Правилно дозирайте почистващият препарат! Ако е течен или във формата на мляко, напълно достатъчна е една чаена лъжичка. В случай, че почистващият препарат е крем-количеството му да не надвишава големината на орех.
-Не оставяйте дълго време върху лицето почистващият препарат. Равномерно го разпределете върху лицето с помощта на пръстите или козметичен памучен тампон. С леки движения, следвайки масажните линии почистете лицето за 20-30 секунди, след което измийте с вода или тоник.
-Особено полезна за почистването на мазна кожа е четката за лице-за случая тя е не много голяма с меки власинки. Тя интензивно масажира кожата и премахва остатъчните рогови клетки. Всички движения с тази четка се извършват с почистващ препарат, следвайки строго масажните линии.
-След премахването на почистващият препарат задължително обработете лицето с тонизиращ лосион с помощта на козметични памучни тампони, следвайки масажните линии.

Предимства на почистващата и тонизираща козметика TRIOVITAL

Почистващите козметични средства TRIOVITAL прекрасно извършват изброените в точки 3.2.1. задачи и заедно с това леко овлажняват и подхранват кожата.


ХРАНЕНЕ

Малко теория

Кожното хранене се извършва по два основни начина:
- отвътре-хранителните вещества и витамините се доставят чрез кръвният поток
- отвън-хранителните вещества и витамини се доставят от козметичните средства.

Проявите на дисбаланс на хранителните вещества са многостранни, така че няма да се задълбочаваме в тях.

Правила за нанасяне на подхранващите козметични средства

1. Нанасяйте подхранващият крем само върху добре почистена кожа, за да не се пречи на неговата резорбция.
2. Подхранващият крем да се нанася на тънък слой, тъй като излишното количество пречи на нормалното функциониране на кожата и запушва порите.
3. Нанасяйте подхранващите козметични средства предимно вечер-по време на нощният режим процесите на метаболизъм и делене на клетките са 8 пъти по-интензивни от дневните.
4. Нанасяйте крема върху почистена и тонизирана, леко влажна кожа на лицето-леката влага върху кожната повърхност благоприятства резорбцията на крема.
5. Преди да нанесете крема леко го затоплете в дланите си, това ще улесни проникването на хранителните вещества.
6. Кремът се нанася с леки движения, без натиск върху кожата-енергичните масажиращи движения могат да доведат до нарушаване на нежната структура на елестиновите влакна и ранното появяване на бръчки. Необходимото количество крем разпределете върху пръстите на двете ръце и леко допирайте кожата, като "полагате" крема върху нея.
7. 20-25 минути след нанасянето на крема отстранете с помощта на козметичен тампон остатъчните количества, които пречат на нормалното дишане на кожата и изпарението на влагата.
8. Всички процедури трябва да се провеждат, съобразявайки се с линиите за минимално разтягане т.нар. масажни линии, които се определят от наличието на еластични влакна в кожата. (вж."Самомасаж")
Предимства на подхранващите козметични средства TRIOVITAL

Трябва да бъдете особено внимателни при избора на подхранващ крем. На всички ни е известно, че дисбалансът и излишекът от хранителни вещества е също толкова вреден, колкото и техният недостиг. Много е лесно да се наруши крехкото природно равновесие.
Козметичните средства TRIOVITAL, доставят на Вашата кожа необходимите хранителни вещества, изключвайки възможността от дисбаланс. Всички кремове, препоръчани за сутрешна употреба притежават функциите на подхранващо, защитно и овлажняващо средство.



ОВЛАЖНЯВАНЕ

Малко теория

Кожа на лицето постоянно губи влажността си, а при първоначално наличие на суха кожа, работа в офиси, в които има климатици, живот при неблагоприятни условия на околната среда, недостигът на влага в кожата се превръща в проблем N1.
Като следствие от загубата на влага се нарушават всички процеси на метаболизма, тъй като всички биохимични реакции протичат в течна среда. Колкото по-рано започнете да попълвате дефицита от вода в кожата, толкова по-дълго тя ще Ви радва със своята еластичност, блясъка и компактността си.

Начини на доставяне на влага в кожата: външни и вътрешни

Отвътре
Сигурна профилактика на недостига на влага в организма е приемът на течности. Старайте се на ден да приемате не по-малко от 6-8 чаши течности в денонощие. Ако нямате проблеми с бъбреците и сърцето можете да увеличите количеството до два литра. Желателно е на всеки един час да изпивате на големи глътки чаша течност, която може да бъде минерална вода, натурални сокове, зелен чай. Кафето, газираните напитки, силният черен чай не запълват дефицита от влага в кожата. Основният обем от течности се старайте да приемете до 19 ч., след което можете да изпиете не повече от една чаша течност. Ако пренебрегнете тези правила, то рискувате да се събудите на сутринта с "торбички" под очите. С възрастта чувството на жажда намалява, поради това е необходимо да научите организма на оптимален режим за прием на течности.

Отвън
1. Използване на специални овлажняващи средства
Овлажняващите средства повишават способността на кожата да задържа влага, формират защитен филм, който намалява изпаряването на влагата и повишава еластичността на кожата. Тези средства се резорбират от кожата много бързо и с помощта на съдържащите се в тях компоненти я насищат с влага. Добре овлажнената кожа изглежда млада и свежа. Следвайки препоръките за избор на продуктите TRIOVITAL, Вие ще осигурите на Вашата кожа оптимално ниво на овлажняване.

2. Овлажняване на въздуха в затворени помещения.
С тази задача прекрасно се справят стайните растения, цветята във вазите или просто съдове с налята в тях вода.


Предимства на овлажняващите козметични средства TRIOVITAL.


Ефекта на козметичните препарати TRIOVITAL се основава не само върху овлажняването на кожата, за сметка на действието на овлажняващите компоненти, съдържащи се в кремовете, но се проявява благодарение на регулирането на естествените процеси за задържане на влагата на кожата. Поради това при продължителната употреба на овлажняващите козметични средства кожата може сама да се справя с този проблем.

ЗАЩИТА

Малко теория

Поради въздействието на УВ-лъчите, замърсената околна среда, стреса, тютюнопушенето, заболяванията, в организма рязко се увеличава количеството на свободните радикали (високоактивни химически съединения, способни да разрушават живите клетки и тъкани в организма), докато собствените антиоксидантни системи на организма стават неспособни да ги неутрализират. Разрушителното въздействие на свободните радикали върху клетките в организма (и кожата в частност) е основната причина за стареенето.
Кожата ни спешно се нуждае в защита от неблагоприятните условия на околната среда. Студ, вятър, мъгли действат неблагоприятно върху нашата кожа. Тя става суха, силно чувствителна към различните въздействия, излющва се, може да се покрие с не дотам красиви розови или червени петна. За борба с тези проблеми в състава на кремовете са въведени специални компоненти, които покриват кожата с фин филм, който не само не пречи на свободното дишане и нормалното функциониране на кожата, но и й осигурява сигурна защита от неблагоприятните въздействия на околната среда.

Предимства в защитата на кожата с козметичните средства TRIOVITAL

Всички кремове, препоръчани за сутрешно използване ефективно защитават кожата от въздействието на свободните радикали.
Подхранващият крем - най-ефективното средство от козметичната серия TRIOVITAL за защита на кожата от неблагоприятните условия на околната
среда.

Комплекс от упражнения за мускулите на лицето

За изпълнение на упражненията седнете на стол и удобно се разположете вържу облегалката му. Гърбът Ви трябва да е прав , а раменете изправени. Облеклото Ви трябва да не стяга шията и гърдите. В самото начало за по-добър контрол и по-правилно изпълнение, правете упражненията пред огледало. Лицето трябва да бъде предварително почистено. Веднага след упражненията нанесете тънък слой от препоръчаният Ви крем TRIOVITAL, това ще му помогне по-бързо да се резорбира от кожата и ще повиши максимално ефективността му.

1. Поставете показалците на двете ръце върху веждите, като плътно ги притиснете към костта. Опитайте се да набръчкате чело, противодействайки си с пръстите. Поддържайте така създалото се напрежение в продължение на 5-6 секунди, след което се отпуснете. Повторете 10-12 пъти.
2. Поставете показалците върху веждите, плътно притискайки ги към костта. Опитайте се да сбърчите вежди, противодействайки си с пръстите. Поддържайте напрежението в продължение на 5-8 секунди, отпуснете се. Повторете 10-12 пъти.
3. Показалците фиксират кожата на външният ъгъл на веждите, притискайки го към костта. Бавно съберете вежди, почувствайте напрежението. Задръжте така 4-5 секунди, отворете очи. Повторете 6-8 пъти.
4. Притиснете пръсти към края на веждите и леко изтеглете кожата към слепоочията. В това положение няколко пъти бързо примигнете, след което се отпуснете. Повторете 6-8 пъти.
5. Широко отворете клепачи, задръжте 5-6 секунди. След което силно затворете клепачи (без да присвивате очи), задръжте 5-6 секунди. Повторете 6-8 пъти.
6. Надуйте силно едната буза, задръжте напрежението за 5 секунди, след което преместете въздуха в другата буза, задръжте напрежението за 5 секунди. Рязко издишайте. Повторете 6-8 пъти.
7. Вдишайте дълбоко през носа. Издишвайте рязко няколко пъти само през левият ъгъл на устата (десният ъгъл е плътно стиснат).Следващото издишане направете през десният ъгъл абсолютно аналогично.
8. Плътно притиснете показалците към устните. Опитайте се да свиете устните под форма на хоботче, преодолявайки съпротивлението на пръстите. Задръжте около 5 секунди след което се отпуснете. Повторете 6-8 пъти.
9. Разпявайки се беззвучно произнесете звуците "о-у-и-ю". Повторете 8-10 пъти.
10. Отметнете глава максимално назад. Издайте долната челюст напред, задръжте напрежението за 5-6 секунди.Отпуснете се. Повторете 10-12 пъти.
11. Опитайте да докоснете с върха на езика носа си. Повторете 6-8 пъти.
12. Подпрете брадичка върху събраните си длани. Опитвайте се да отворите уста, преодолявайки напрежението на ръцете. В момента на най- голямото напрежение пребройте до 5, отпуснете се. Повторете 8-10 пъти.
13. Напрегнете долната устна, разтягайки ъгълчетата на устата надолу. Ще почувствате напрежение в подкожната мускулатура на шията, задръжте 5 секунди. Отпуснете се. Повторете 5 пъти.
14. Максимално извръщайте глава наляво-надясно от фиксирано положение до крайните точки на амплитудата за 2-3 секунди. Повторете 5-6 пъти за всяка страна.
15. Максимално напрягайки главата си накланяйте я наляво-надясно и напред-назад. Изпълнявайте с плавни разтягащи движения почивайки за 2-3 секунди в крайните точки на амплитудата. Повторете цикъла на движенията 3 пъти.

Изпълняването на този комплекс ежедневно с времетраене 15-20 минути, в продължение на 6-8 седмици значително ще стегне мускулатурата на лицето, намали бръчките и подобри тонуса на кожата.
За да поддържате така постигнатият резултат е напълно достатъчно да изпълнявате целият комплекс 2 пъти седмично.
Ако все пак нямате възможност да изпълнявате целият комплекс, но имате желание да постигнете посочените резултати-изпълнявайте отделните упражнения при възможност през целият ден.

Самомасаж на лицето

Самомасажът е комплекс от специални методи. Изпълнявайки ги при нанасянето на препоръчаният Ви крем TRIOVITAL, повишавате тонуса и еластичността на кожата, подобрявате кръво-и лимфообращението.
Преди да започнете процеса на самомасаж измийте ръцете си със сапун. Лицето и шита трябва да са предварително почистени, а косата прибрана. Върху пръстите на ръцете нанесете препоръчаният Ви крем TRIOVITAL.
От самото начало на самомасажа бройте наум:"Едно, две, три, четири, Едно, две, три, четири". Броенето позволява да се спазва важният за масажа ритъм. Всички движения се съобразяват с посоките на масажните линии.


Основните методи в масажа са следните: поглаждане, размачкване, пощипване, потупване.
Поглаждане: Извършва се с дланната повърхност на 2-4 пръсти строго следвайки масажните линии. В края на линията е добре да се направи малка пауза с фиксирани пръсти. Всяка линия се поглажда 2 пъти. Поглаждането е начален и краен етап в процеса на самомасаж.
Размачкване:извършва се с крайните фаланги (възглавничките) на 2-4 пръст или с дланната повърхност на всички пръсти. Пръстите размачкват кожата и подкожните слоеве, притискайки ги към черепа, без да разместват кожата. Всички движения се извършват по масажните линии от центъра към перифериите. По всяка масажна линия размачкването се провежда 1-2 пъти.
Пощипване: прави се върху отделни бръчици (челни, междувеждови, около носа и устата)с крайните фаланги на палеца и показалеца.След серията пощипвания, върху всяка бръчица направете леки поглаждания с "възглавничките" на безименните пръсти.
Потупвания:извършват се с "възглавничките" на 2-4 пръст спираловидно, следвайки масажните линии. Повторете 2-3 пъти.
Като краен етап от масажа приложете поглаждане.

Противопоказания за провеждането на самомасаж
1. Възпалителни кожни заболявания върху лицето
2. Прекомерно окосмяване в областта на лицето (хипертрихоза)
3. Разширени кръвоносни съдове в областта на лицето (купероза)
4. Хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система

P.S. Прилагането на самомасаж без да се следват направленията на масажните линии, разтягайки кожата и прекомерният натиск могат да навредят.

Акопунктура (точков масаж)

Акопунктура-т.е. оздравителен метод, известен от дълбока древност. В наше време акопунктурата намира широко приложение в козметологията, тъй като върху лицето и шията са разположени множество биологично-активни точки. Стимулирането на тези точки придава на кожата еластичност, намалява бръчките, оттоците и възвръща блясъка и добрият външен вид. Благоприятно влияе върху целият организъм.
Точките е необходимо да се масажират, като се извършват меки кръгови движения с краищата на показалците. Всяка отделна процедура е с продължителност 2-3 минути.
За профилактика на бръчките се масажират следните точки:
- Точки 1 и 2 е необходимо да се масажират 2 пъти дневно. Те са разположени симетрично от двете страни на средната линия на носа (оста на симетрия), на два пръста растояние над основата на веждите.Бръчиците, разположени в основата на крилата на носа намаляват и изчезват, при масажиране на точки 3, 4 и 5. Точка 3 е разположена във вдлъбнатината в основата на носа и челната кост. Точките 4 и 5 се намират на разстояние 1 см (1 пръст) от ноздрите.
- За да избегнете появата на бръчки около устата два пъти дневно (при случай и по-често) масажирайте точките 6 и 7, намиращи се на разстояние около 1,5 см от ъгълчетата на устата.Заедно с това масажирайте точки 8 и 9, разположени в средата между горната устна и носа. Не забравяйте да масажирате и точка 10-намираща се във вдлъбнатината под долната устна.
- За борба с "торбичките" под очите масажирайте точка 11 и 12. Намиращи се във вътрешните ъгълчета на очите, малко над слъзните каналчета.
Точковият масаж ще Ви отнеме не повече от 5 минути и ще Ви позволи да запазите за дълго време тонуса на кожата си, жизнеността и блясъка на Вашето лице.



Грижа за шията

Полагайки грижи за лицето не трябва да забравяме и шията. Никога не е рано и никога не е късно да започнем да се грижим за шията. На нея трябва да и се обръща особено внимание, тъй като тя е част от областта на деколтето.
Кожата на шията е много нежна и чувствителна и ако не се полагат грижи за нея, то първите предупредителни бръчици ще се появат още на 25 годишна възраст. Процеса на появата им е свързан с факта, че в областта на шията почти отсъства мастна тъкан, мускулите и отслабван по-бързо тези на лицето и тялото. Кожата е прекалено тънка, кръвта циркулира по-бавно, кожата се храни по-лошо, по-бързо остарява, губи еластичността си. Трябва да обърнем внимание, че кожата в областта на шията е или нормална, или е суха, тъй като тук отсъстват мастни жлези. Навика да се спи на висока възглавница, да се чете в легнало положение и да се държи отпусната главата, довеждат до ранното появяване на напречни бръчици. Постоянно припомняйки се това, контролирайки положението на главата довежда до избягване на появата на двойна брадичка. Но предотвратяването на на повяхването на кожата в областта на шията е възможно само с полагането на специално грижи. Кожата на шията, така както и на лицето се нуждае от ежедневно почистване, подхранване, овлажняване и защита. И тук няма да са излишни систематично изпълняваните упражнения и самомасажа.

Почистване

За ежедневното почистване е препоръчително да се използва почистващият крем TRIOVITAL, след което кожата да се обработи с тонизиращият лосион TRIOVITAL.

Хранене

След почистването върху кожата на шията с леки движения нанесете подхранващият крем TRIOVITAL, или подмладяващият крем TRIOVITAL, или регенериращият крем TRIOVITAL (в зависимост от възрастта и състоянието на кожата). Първоначално разнесете крема върху дланите на ръцете и леко изпънали глава назад с леки, плъзгащи се движения с дясната ръка, нанесете крема върху лявата страна на шията, а с лявата ръка-върху дясната страна на шията. Посоката на движение върху предната повърхност е отдолу нагоре-от ключицата към брадичката, движенията в страничните и задни повърхности са отдолу-нагоре. Брадичката потупайте с тилните повърхности на дланите.


Гимнастика за шията

Упражненията за шия не са никак сложни и можете да ги изпълнявате сутрин-преди закуска или седейки на работното си място. Всяко упражнение е необходимо да бъде повторено 3-4 пъти, като постепенно увеличавате числото на повторенията до 10-12.


1. Седнете зад маса (бюро), поставяйки лакти върху нея.Подпрете брадичка върху ръцете си. Навеждайте глава напред, преодолявайки съпротивлението на ръцете и напрягайки цялата мускулатура на шията.
2. Навеждайте глава в ляво и дясно, възпрепятствайки с ръце, поставени върху слепоочията движенията на главата.
3. Наклонете главата назад, оказвайки си съпротивление с ръце, сключени върху тила.
4. Отпуснете ъгълчетата на устата т.нар. "маска на презрението" и напрегнете мускулите на шията.
5. Изтеглете устните напред под формата на буквата "О" и напрягайки мускулите на шията ,силно артикулирайки произнасяйте "о-у-и-а-ъ".
6. Сложете между предните зъби сламка за сок (или молив) и с протегната напред брадичка изписвайте във въздуха цифрите "1, 3,8,10".
Този комплекс от упражнения ще Ви позволи да запазите кожата на шията си еластична, да избегнете нейното отпускане и образуване на бръчки.


Самомасаж

Масажът е незаменим компонент от грижата за кожата на шията. Той повишава нейната еластичност и отдалечава момента на стареене. По удобно е да прилагате масажните движения с лява ръка върху дясната половина на шията, и обратно-с дясна ръка масажирайте лявата половина. Преди да започнете масажа нанесете върху ръцете си подходящия за Вашия тип кожа крем TRIOVITAL.


1. Извършете няколко погалващи движения върху предната част на шията от долу на горе с дланите на двете ръце. Лявата длан върху дясната половина на шията и обратно. Страничните части на шията "погалвайте" от горе на долу.
2. Направете няколко големи спираловидни движения по страничната повърхност на шията, като използвате "възглавничките" на пръстите. Посоката на движение е от горе на долу.
3. Направете няколко плавни погалвания по страничната повърхност на шията от края на ухото към рамото, с лява ръка-дясната половина на шията, след което с дясна ръка-лявата половина на шията. Редувайте ръцете 4-5 пъти.


Извършвайки в областта на шията различни процедури, особено внимание трябва да се обърне в областта на щитовидната жлеза-центъра в предната повърхност на шията. Тук се допускат само леки допири, тъй като по-интензивният натиск може да провокира нарушаване на функциите на щитовидната жлеза.




Полезни съвети
Още няколко съвета, които независимо от възрастта ще Ви бъдат полезни, тъй като предотвратят появата на нови и намалят количеството на вече появилите се бръчици.

-Не подпирайте ръка върху лицето. Възникналите бръчици могат да станат постоянни.
-Не се изгърбвайте, седете изправени. Правилната осанка е от изключителна важност при поддържането на тонуса н ашията.
-Не дъвчете храна само от едната страна на устата, това ще доведе до заздравяване на мускулатурата на лицето само то едната страна и в последствие към развитие на асиметрия на лицето.
-Пазете кожата си от слънчевите лъчи. Главен фактор, предизвикващ ранното остаряване на кожата са слънчевите лъчи.При това дори и през зимните месеци.Така че бъдете внимателни през цялата година.
-Носете слънчеви очила в слънчево време. Те предотвратяват появата на бръчици около очите.
-Не спете върху повече от една възглавница. Този вреден навик довежда води до образуването на гънки в областта на шията.
-Тютюневият дим намалява съдържанието на кислород в кожата и забявя образуването на нови клетки. Разрушава колагена и рязко намалява съдържанието на витамин С в кожата, което ускорява процесът на стареене.
-Колкото се може повече време прекарвайте сред природата.
-Не допускайте продължителни нервни и физически натоварвания.
-През деня приемайте негазирана минерална вода, натурални сокове. Изпивайте не по-малко от 6 чаши течност на ден. Так ще поддържате водният баланс на кожата.
-Няколко часа преди сън не приемайте храна. Изпийте само чаша мляко, айран или натурален сок.
-Спорта и физическите упражнения помагат за окисляването на организма и дезинтоксикацията му.
-При спазването на диети не отслабвайте с повече от 1 кг на седмица. Бързото намаляване на теглото отпуска мускулатурата на кожата.
-Приемайте лека и разнообразна храна-бобови растения, риба, банани, тиквени семена, слънчогледови семки, орехи, растителни масла, морски продукти, кисело-млечни продукти (натурално кисело мляко), овесена каша, пшенични кълнове,елда, плодове, зеленчуци, мед и др.
С абсолютна сигурност можем да твърдим, че спазвайки нашите препоръки и правилата на системата от грижи за кожата, в най-близко бъдеще ще оцените недостижимите качества на продуктите от козметичната серия TRIOVITAL. Ежедневните грижи за кожата ще се превърнат за Вас в приятно занимание, в ритуал на здравето, младостта и красотата.
От своя страна ние ще се радваме да отговорим на всичките Ви въпроси. Тъй като имаме огромната желание направеният от Вас избор в полза на нашата козметика не само да бъде осъзнат, но и да разбирате смисъла и значението на всяка процедура, всяко движение, което извършвате, ползвайки козметиката TRIOVITAL.