Биотин Н с дъх на ананас - таблетки за дъвчене, струват около 3.60, на Здравит, и за коса, и за нокти е добре.
Доколкото знам, само амонячните бои могат да дадат изсветляване, безамонячните само подчертават основния цвят и покриват известен брой бели коси. А амонячните, колкото и да са супер качествени и с минимална вредност, са си все опасни за изтъняла коса + допълнително изсушават, но пък създават илюзия за обем, донякъде и блясък в началото. Въобще в твоя случай - и от опит - задължително е подхранване отвътре, щото коси и нокти обикновено заедно реагират при някакъв дефицит. Успех!