наблегни на естествените витамини, съдържащи се в пълноценните храни. пантогар и ревалид са добри, но все пак са на основата на синтетични,, а разликата е огромна..
опитай да се храниш с пълнозърнести храни, които са богати на витамини от В групата, цинк, вит Е, калции, вит F и т.н които са най-добри за косата
бирената мая може много да ти е от полза

"След като къщата гори, поне да се стоплим."