Zdravejte otnovo i ot men, neznam zashto, no tozi klub naistina mi stana edin ot liubimite mesta v dir.bg, zashtoto naistina moze da se naucat dosta neshta. Zalko, e ce ne se govori nishto tuk za kozmetikata na maza.
Otnosno dietatite, koito zagovorihte tuk iskam da vi kaza az kak za 1 mesec, bez da hodia na nikakvi sanatoriumi i da spazvam niakakvi dieti svalih naj mnogo navednaz 14 kg.
Parvoto neshto, koeto imah beshe silnoto zelanie da mahna po barzo mnogoto kilogrami-maznini, koito sa se trupali oshte ot detskite mi godini. Da otslabna beshe stanalo maniashtina vece, zastoto vizdah, kolko dobre se cuvstvam zdravoslovno i kogato se ispravia pred ogledaloto.
Biah zapocnal da treniram aktivno, no se hranih pak i v edin den si kazah, ce ste izcistia vsicko. Procetoh mnogo knigi, kakto i znaeh za mnogo dieti, no na men licno nishto ne mi pomagagashe, zastoto hapnali malko naistina sled tova idvashe strahoten apeptit. Izmislih si moia dieta, koiato mi pomogna naj-mnogo vajrno ce sled tova biah zaprilical na konclagerist . Prodalzavah da sportuvam, kato trenirovkite mi biaha povece aerobni, 3 dni absoliutno nisto ne jadeh, a na cetvartiat samo edna koficka kiselo mliako raspredelena na 3 casti i edna salata ot domati predi liagane.
Parvata sedmica biah, kato bolen, strashno mnogo se iznervih, no sled tova sviknah na tozi rezim. Kam dietata si izpolzvah samo, kato medikament kitajskiat caj Sanie, koito se prodava po aptekite, kakto i L-carnitin.
Ne sazeliavam, ce se podlozih na takava dieta, zastoto naistina tia mi promeni mnogo i sega sam savsem drug covek. Iskam da kaza na vsicki tuk, ce vsiako neshto s mnogo volia i stimul, koito da vi nasarcava.
Podrazkata na tialoto e celogodishna "rabota", ne cakajte da dojde prolet i togava
da se zamislim za nashata vansnost.