ще се опитам да обобщя това, което знам по темата:

1. Някой по-горе вече спомена за сладкото и мазното - просто внимавай какво ядеш. Аз например нямам пъпки, но мога да се изприщя буквално за часове след като погълна един шоколад. Лично на моята кожа най-благотворно действат бананите и картофите - просто светвам от тези храни.

2. Направи си хормонални изследвания и се прегледай при гинеколог - това дори да нямаш пъпки, пак е добре да го правиш профилактично от време на време.

3. Намери си добра козметичка. Мога например да ти препоръчам моята - вече два пъти съм й давала координатите тук - за едно от момичетата със сигурност знам, че вече ходи редовно при нея и е доволна. Аз самата редовно почиствам лицето си при нея вече 8 години и смятам, че няма друга като нея. Тя е експерт не само по естетична, но и по медицинска козметика, пък и кабинетът й разполага с кожен лекар - когато се налага. Казва се Наталия и можеш да си запишеш час при нея на тел. 70 30 73 - можеш да й кажеш, че те праща Ани (сиреч аз) - но не е задължително.:)

4. Препоръчвам ти един лосион специално против акне - казва се "Akne out". Има го във всяка аптека, евтин е и е много ефикасен.

5. Можеш да си приготвиш лосион и в домашни условия. В някакъв подходящ, стъклен съд (с капачка) слагаш спирт, в който накисваш пресен невен - както си е цялото растение. Оставяш го, докато спиртът позеленее. После се мажеш с него. Невенът (заедно с чаеното дърво) е един от най-ефикасните илачи за проблемна кожа.

Дано да съм ти била полезна...

Във всеки случай, вероятно просто типът кожа ти е такъв. Майка ми е на 53 и все още пъпчасва преди цикъл - а иначе има перфектна кожа. Е, може пък да се оправиш, щом станеш на 30 като Гренадина.:) Но аз също съм на 30, но пак си се прищя понякога.
Лично за мен грижата трябва да е комплексна, за да има ефект. Затова те съветвам да направиш всички изброени неща - или поне първите три. И не забравяй, че кожата реагира и се "сърди" при всеки стрес, на който я подлагаш - непочистена пудра, кофти козметика, лоша храна, злоупотреба със сладкиши, нередовен секс, мръсен въздух, хормонални проблеми, нередовен стомах - всяко едно от тези неща може да причини пъпка/и.

Привет от мен!