Пичове - днес бях на преглед след джима.
Мериха ми почти всичко (без дължината на хойа). Даже мацката която ми взе кръв ме пита с възхитен поглед кой номер обувки нося нещо и се видях голяма екзотика с тоя акцент и размер.
Иначе официално се водя obese (с BMI почти =31).
Обаче пък всичко ми е перфектно в нормата - TC/HDL rato 3:1; Glucose under 100mg/l; LDL 62mg/DL; waist circumference under 40 inches при ръст 6'6'' и т.н.
Май ще трябва да наблегна малко на кардиото и да понамаля малко калориите и да поизчистя диетата малко.
Като цяло май основният ми здравен проблем е в яденето (колко кога и т.н.) - ще трябва да поналмаля количеството и да подобря качеството. Което винаги излиза скъпо...
Ще е трудно по идващите празници ама ще се оптима да сваля малко BMI-a i Body Fat Percentage.
При вас как е положението с obesity (или както се вика по нашенски затлъстяването)?
P.S. Днес ме бе leg day - мисля малко пренатоварих the hamstring muscles. Ще има да плача идните 2 дена...
Too Big to Fail...Редактирано от Biohaz на 15.12.14 22:06.