|
|
| Тема |
 Re: Спорт [re: Xипoxoндa] |
|
| Автор |
Xипoxoндa (непознат) |
|
| Публикувано | 14.04.11 10:23 |
|
|
|
Мерси на засега писалите, много се надявах да събера още повече опит де И то не толкова какво се препоръчва, защото за това има достатъчно информация, а какво ви е доставяло удоволствие и с какво сте се чувствали добре.
Колелото се препоръчва до края на бременността, което много ме радва, защото съм запалена колоездачка. Само дето моето е в мазето и тежи 14кг, а другарчето е в друг град и няма кой да ми го извади в градината. Естествено, че преди не съм се лигавила за 14 кг, но мисля, че вдигането на тежести не е сред топ 10 по време на бременността Ще трябва да почакам няколко дни.
За тичането има противоречиви изказвания, аз преди тичах 3-4 пъти през седмицата, но напоследък само ми се спи (знаете как е), а и торпедата ме болят при сътресение . Пък и доста ми се налагаше да пътувам през последните месеци и гледах да не мъкна много багаж, съответно носех малко куфарче, в което нямаше място за спортни неща.
Йогата е н-р едно според експертите, но повечето правят специален вариант за бременни. Моят проблем е, че където аз ходех по принцип, йогата за бременни е в 16:30, а не мога да си тръгвам толкова рано от работа. За това още се чудя как да го организирам.
Плуването и аквагимнастиката са също много препоръчителни. Аз обаче мразя да плувам. Наистина, въобще не обичам. Май ще се запиша на аквагимнастика да видя как е и, ако е ужасно, просто няма да ходя.
| |
| |
| 
|
|
