Браво,Чоки ! Пожелавам ти всеки следващ месец по още 7 да сваляш (ако имаш от къде де ) !
Ала-Бала ,още съм зелена в тази диета,но първата седмица мина така: белтъчен ден - 1.грейпфрут с чай 2.омлет (осолен ,без сирене)+ зелева салата 3.кисело мляко 4. омлет + зелена салата
варива - 1. грейпфрут с чай 2. картофена салата + краставица 3.ябълка с чай 4. като на обяд
въглехидратен - 1. ябълка с чай 2.пържени филии 3.филия с кьополу 4.зелена салата ,а за десерт шоколад
плодов - ябълка,грейпфрут,портокал,ябълка (не знам през колко време,но е за целия ден) + чай
белтъчен - 1. ябълка с чай 2. Бях наготвила пиле с ориз ,от което ядох само пилешкото със салата 3.айрян 4. чушки (сурови) и краставици със сирене
варива (днес) - 1.ябълка с чай 2. ориз( от пилето с ориз) + салата 3.нищо 4. зеле,чушки,моркови,царевица,грах и броколи на салата
въглехидрати (утре) - 1.ще бъдат мандарини с чай 2. пица 3. помело 4. палачинки с шоколад
после както дойде вече.Още не съм решила.Все пак гледам да съобразявам менюто за всички с моя ден.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите