не съм се ограничавала особено нито когато кърмех баткото, нито сега, но по принцип аз не налитам нито на сладко, нито на пикантно..
бобовите ги оставям да се киснат 24часа в хладка вода преди готвене, излива се и се хвърля първата вода след кипване - така се сварява много по-бързо дори. и нито аз имам газове нито на децата се е е отразявало. Дори баткото който толкова е капризен на ядене и все нещо му тежи на корема и боб и леща си хапва и си иска да му готвим често и никой няма газове.
всъщност зле се отрази на малкото като веднага след раждането много ми се ядеше месо и ми се пиеше мляко и си пийвах повече-разбирай по 1л прясно на ден, и пържолки на корем... толкова белтъчна диета май му натежа на стомахчето, пък и явно си има рефлукс детенце и си връща. Оплаках се тук че връща и едно майче тук чи подсказа да намаля млякото и белтъците като цяло и като балансирах белтъчините, връщането намаля наполовина.
бобовите са много богати на желязо и е важно да се хапва и от тях, но да са приготвени какато трябва, де. особено ако смяташ да кърмиш и да захраниш по-късно е добре да консумираш богати на желязо храни.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите