За киселините почти нищо не помагаше, докато спрях да ям поне 2 -3 часа преди да легна. Спрях всичко киселинно - от доматите имах най-много! Ако ставахе много силни се предавах и дъвчех Стопацид - помага мигновено.
А иначе всички жени страдат от болки, изтръпване, подуване, схващане по време на бременността. Специализиран масаж помага при проблеми като болки в гърба и кръста, безсъние, главоболие и други оплаквания.
Аз лично съм се ориентирала към правене на специализирани масажи за бременни, но живея в Бургас, така, че няма да мога да помогна на много от вас.
Ако имате пояс от морето, може да го слагате на земята, да слагате корема вътре и да полежите така 5 минутки, облекчава. Но не стойте дълго, защото така се натоварва кръста.
Друг лек за болки в гърба и кръста е да легнете на една страна, възглавница под главата, корема и под горния крак, който е свит и издаден напред - той се подпира на възглавницата. Надявам се ясно ви стана, че хаотично го обясних. За крампите в прасците, на момемнта почти нищо не можете да направите, освен да опънете крака, да хванете пръстите на крака с ръка и да разтегнете към себе си - обратно на спиц.
И накрая тези, които вече имат дечица знаят, че всичко свършва на магарето, после вече вие сте на заден план и дори не сещате за неразположенията си, не им остава време и минават някак, без дори да разберете кога.
|