За причините за депресията ПРИ МЕНЕ... / Взаимопомощ / Бъдещи и настоящи майки-happy mama

Ето накратко част от причините, за които съм си дала сметка, че са ме довели до следродилната ми депресия, според мен и при мен:
1/ От малка съм предразположена към крайности в емоционалното си състояние - ту прекалено весела, ту прекалено тъжна.
2/ Свръхчувствителна съм и голяма перфекционистка.
3/ Мислех, че щом съм завършила с отличие психология в СУ "Св. Кл. Охридски", съм застрахована от всякакви психични проблеми - не е така, няма застраховани, от каквото и да било.
4/ Мислех, че това е временно настроение и ще ми мине.
5/ Мислех, че ще мога да си помогна сама.
6/ Отлагах лечение навреме, поради голям срам, страх и чувство за вина - как аз чувствам такива неща, нали уж съм добра майка??? Ужасно ми беше...
7/ Исках да съм ИДЕАЛНАТА майка, исках бебето ми да е спокойно и усмихнато, а не беше ли такова - страшно се самообвинявах и си мислех, че съм ЛОША майка, че не заслужавам такова щастие и дар - да имам дете... Разбирате ли, като малка се чувствах ИДЕАЛНАТА КАКА - винаги добра, смела, отговорна, справяща се, обичаща, весела въпреки проблемите, прощаваща, неревнива, разбираща, помагаща и т.н. И смятах, че ще се чувствам и ИДЕАЛНАТА МАЙКА, и се борех неистово да бъда такава... До момента, в който, полудяла от болка и страх, признах, че не съм такава... Умирах от паника да не ми отнемат родителските права, мъжът ми да не се разведе с мене, майка ми да не се отрече от мене... Нищо такова не се случи, слава на Бога!!! Сега вече знам, че идеални хора просто НЯМА, нито е необходимо да се стараеш да бъдеш перфектен... Отдавна се справям и живея пълноценно благодарение на личните си усилия, на близките си, на хапчетата, на книгите, които чета... Но сама нямаше да успея, наистина!!! Не е въпрос на лична мобилизация, а на болестно състояние...
8/ Дори когато уж позволявах на някой близък да ми помогне за бебето, го правих с усещане за вина, че друг поема моето бреме, моята грижа, че го товаря и в тези моменти вместо да си почина и отпусна, аз се напрягах. Не е важно дали успяваш да си осигуриш почивка, а какво правиш по време на нея... Защото знаете ли колко пъти:
- ходих на кино с мъжа ми - напразно: през целия филм си мислих колко лоша майка съм и как е по-добре да ме няма...
- излизахме на вечеря навън - същата история...
- и на Витоша бяхме с кучето - напразно... Вярно, поне мъжът ми и кучката си починаха де!, пък и аз глътнах чист въздух...
- майка ми е готвила вкъщи, или чистила - за да се почувствам накрая още по-несправяща се и неадекватна!
- взимаха детето, когато реве, за да се наспя - е, не заспивах от тревога!
Така че не е само до това какви шансове ти се предлагат, уви!!!
Чувствах се много БЛАГОДАРНА за всичко и ВИНОВНА, че не мога да се възползвам от всички тези благинки...
9/ И най-важната според мен причина - ако щете ми се смейте, но аз повече няма да я допускам, защото за мен е пагубна - много критикувах майките, преди аз самата да стана такава... Примерно тази защо прави така, а пък онази онака... Вътрешно ги съдех, външно - не... Но "не съдете, за да не бъдете съден" - всеки човек е такъв, какъвто е, и за това си има причини... Сега вече не упреквам никого и това много ми помага... Космическите закони просто трябва да се спазват, ако не доброволно, то чрез принуда някаква... Така че за мен съденето на другите хора се оказа голямата причина за обхваналата ме депресия - а това го разбрах, защото станах като тях - съдех глупавите, станах невероятно тъпа и без капчица памет; критикувах тъжните, станах депресирана; не разбирах ходещите на психиатър, на мен ми се наложи... Вселената / Бог си знаят работата!!! Всяко зло за добро в крайна сметка... За вас това може да не е вярно, критикувайте си колкото си щете, но аз повече няма да го правя!!!
10/ Откакто се знам, през зимата се чувствам доста потисната в сравнение с пролетта и лятото /т.нар. сезонна депресия е изявена при мен/

Момичета, НЕ искам да обсъждаме само депресиите!!!
Искам ведри и положителни майчини истории!!!
Хайде, мами, толкова ли е трудно да споделите, че сте имали или в момента имате щастливо майчинство???
Вие сте!!!