Аз кърмих, без да пазя специална диета. При нас е разпространено мнението, че на кърмещата майка не са й необходими повече от две-три филийки черен хляб допълнително към ежедневния режим - важно е обаче да се пият много течности, най-добре вода и чай от анасон, кимион и копър - течностите, а не огромно количество допълнителна храна, довеждат до отделянето на повече кърма.
Аз избягвах храните, от които и преди това се подувах - брюкселско зеле, круши и грах например, при всеки е индивидуално. Аз гледах да не прекалявам със сладките неща и соковете от кутия, така успях да запазя едно нормално тегло.
Според мен е заблуда, че като проходи мъника, се отслабвало. Тогава очите ти просто започват да шарят по-бързо, но това май е единственият ефект, говоря от опит.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите