II част / Взаимопомощ / Бъдещи и настоящи майки-happy mama

Възрастта и обувките

Както разбрахте,обувките не са нещо необходимо за поддръжката и развитието на стъпалото, логично е да се направи извода,че за нормалното стъпало обувките служат само за едно: защита. В първата година на детето,преди то да проходи,не са необходими обувки. Ако детето,което прохожда, е постоянно с обувки, то е лишено от нормалната сензорна стимулация, която би получило от контакта си с околната среда. Освен това малките мускули на стъпалата и пръстите му не се упражняват достатъчно и това може да доведе до изостаналост. Дори 2-3 годишно дете няма постоянна нужда от обувки,когато е в безопасната среда на дома си или двора. Само когато излиза на улицата, чифт гуменки са достатъчни за защита.

Цената на обувките

Цената на обувките често опира до използвания материал. Естествената кожа е най-скъпа, особено когато е използвана за горната част и подметката. Тъй като естествената кожа позволява на стъпалото да диша, това помага да се избегне изпотяването и претриването на кожата на крака. Докато горната част на обувките от кожа е желателна,то кожената подметка не е задължителна. Купувайки обувки с кожена горна част и подметка от гума или креп, това ще смъкне чувствително цената. Не е необходимо да се вземат най-“дишащите” или скъпи детски обувки. Главната причина да се сменят обувките е, че детето ги израства. Следователно висококачествените дълготрайни обувки са излишен разход. Гуменките са доста по-евтини. Те са от плат или лен в горната част и, както кожата, позволяват на стъпалото да диша. Изключение са гуменките за бягане с гумени кантове (маратонки), които предизвикват потене при продължително носене. Все пак гумените кантове правят обувките по-непромокаеми – явно предимство в дъждовните дни. Като цяло гуменките, които имат желаното качество, което ще обсъдим, служат толкова добре, колкото скъпите кожени обувки.

Препоръчвам чифт добри гуменки или маратонки за всекидневието за повечето деца. Но дори тогава би трябвало да се оставят без обувки през част от деня. Малките деца чувстват със стъпалата си така, както с ръцете си, а информацията от сензорите е основна за развитието на мозъка. Още повече че, събувайки краката, се позволява на стъпалата да дишат и се предотвратява натрупването на пот и проблеми с кожата.

Подметката на обувките

Дали е кожена или гумена, подметката трябва да е достатъчно дебела, за да предпазва и достатъчно гъвкава за ходене. Важно е и да се проверят и грайферите. Колкото по-дълбоки са те, толкова по-добро е сцеплението. Такъв вид обувки могат да се ползват в дъждовно време и дори през зимата без опасност от подхлъзване

Гъвкавостта на подметката е много важна. Нормалното стъпало се прегъва при глезенната става, движейки се от 30 до 40 градуса при нормално ходене. Добрата обувка трябва да позволява това. Гуменките са най-подходящи в този случай. Твърдите подметки, освен ако не са назначени от лекар за специфичен проблем, трябва да се избягват. Начинът да се тества гъвкавостта е да се прегъне обувката нагоре. Подметката трябва да се прегъне в окръжност без голямо усилие от ваша страна.