|
Тема |
Re: За спуканите вени и кръста - ужас! [re: SveGab] |
|
Автор |
MM (za mama) |
|
Публикувано | 23.02.05 18:07 |
|
|
Всеки е различен явно, но при мен учудващо при втората бременност почти нямам болки в гърба. При първата имах повече, сега това ми е най-малкия 'бременен проблем'. Появяват се понякога, но не ме мъчат. Виж сега разбрах какво е това киселини (тази седмица), а и имам синдром на карпалния тунел на дясната ръка, та спането ме мъчи доста.
Споре мен ако намериш добър хиропрактор или остеопат отиди да те видят. Аз ходих преди да забременея - заради синузита, но ми правиха манипулации на гръбнака, защото си имах явно все още разни 'неизправности' от първата бременност. Не знам дали това сега ми е помогнало да се чуствам по-добре с гърба.....Но опредлено не е като първата бременност, а вдигам Анна ежедневно (тя е 14кг и с всеки изминал ден става все по-залепена за мен, като че ли усеща че скоро ще има промени). Ако имаш проблеми с гърба, един опитен хиропрактор или остеопат би могъл да направи чудеса, а и за самото раждане ще ти е от полза.
Като миеш чиниите не стой неподвижна, разкрачи леко краката на ширината на раменете и полюшвай таза напред назад и настрани, можеш да правиш осмици ако искаш, каквото ти хрумне. Гледай да не стоиш в столове, кресла и дивани, в които дупето ти хлътва надолу много. Като си в колата, особено ако седалките са по-спортни и дупето хлътва ниско в тях, слагай си възглавница за да го вдигнеш по-високо.
Знам че хората казват да си вдигаш краката, за да си починеш, ама това хич не е хубава позиция за теб, а и за бебето, защото дупето ти пак си хлътва. Особено в по-късна бременност.
За вените не знам какво да ти кажа, опитай наистина тези чорапи, дано има полза.
Анна 07/09/2002
|
| |
|
|
|