Ами наблягай на плодове и зеленчуци, пий повечеечности, не яж късно вечер и най-вече, движи се много, ако имаш възможност! И аз бях така-качих 20 кг, още имам да свалям 10 (че май станаха 12-13 напоследък),макар че по прицип съм слаба. Свалят се килограмите после и сега не се ограничавай драстично, че да ти е здраво бебчето, ама кофтито е, че от много кг се получава разтягане на кожата, стрии, болки в ставите, да на говорим за общия дискомфорт и омалелите дрехи...Абе карай я по-разумно и няма проблеми

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите