|
Тема |
Re: Диета след раждане [re: Лeko диxaниe] |
|
Автор |
rajceto (Slun4ice) |
|
Публикувано | 17.01.05 12:46 |
|
|
Ами при мен е малко по-ралично май. Качих 18кг по време на бременността, 12 оставих в родилния дом. За 2-та месеца оттогава съм свалила 3 кг без да се страя да свалям ( т.е. ям доста) и сега ми остават още 3 кг до тези отпреди да забременея макар и да не ми личат особенно. В интерес на истината се храня обилно но разумно - ям полезни за кърменето храни - кисело мляко, млечни продукти, плодове, ядки. не прекалявам със сладкото и мазното. Не пия кафе въобще(малко е трудно с кафето но....) За спорт още не съм мислила. Преди ходех на фитнес, ще видим как ще си организирам времето по-нататък! Според мен е ваьно да не се преяжда! И наистина не трябва да се храните двойно или тройно докато кърмите - само малко повече и с по-полезни храни!
УСПЕХ
|
| |
|
|
|