защото в организма трябва да се поддържа нивото на водно-солевия баланс т.е. когато спираш храната (респективно солта) организма изхвърля ненужното количество вода за да поддържа оптималното съотношение.
При гладуването се наблюдава рязко падане на тегло в началото именно по тази причина. Отслабването т.е. стопяването на мазнините започва някъде около осмия ден.
Ршението за тези, които не могат да гладуват е да се намали калоричността на храната - ако приемем, че са необходими 2000 калории дневно, то постъпващите через храната трябва да се намалят на 1000-1300. Видимото отслабване ще започне след около две седмици, защото в първите дни организма изпада в нещо като стрес и 'затяга колана" т.е. стреми се да намали консумирането на енергия до минимум (сънливост, отпадналост...). Когато вече "види зОра" започва да "дърпа" от запасите си. Отслабването по този начин обаче става бавно и затова много хора се отказват още преди да са видели резултатите.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите